Силовое многоборье
Загрузка ...
Положение
о проведении силового многоборья
для юношей 7-11 классов
Соревнования проводятся 20 февраля.
Начало соревнований - 16.00
Место проведения – спортивный зал школы.
Вид соревнований – личное - командное первенство в каждом виде программы. Участник может выбрать любое количество упражнений из программы соревнований.
В соревнованиях принимают участие по четыре человека от каждого класса и все желающие юноши с 7 по 11 класс.
Форма одежды – спортивная.
Программа
- Подтягивание (без рывков).
- Подъём переворотом.
- Выход силой.
- Пресс за 30 секунд.
- Прыжки в длину с места.
- Поднимание гири 16кг для 9-11 класса (жим одной рукой).
- Отжимание в упоре на брусьях 7-8 классы.
- Показательные выступления на перекладине и брусьях.